Traditional Yang Style Tai Chi Chuan 49 Demonstration Form

1.	预 备	yu4 bei4	Preparation Form
2.	起 式	qi3 shi4	Beginning
3.	拦 雀 尾	lan2 que4 wei2	Grasp the Bird's tail
4.	单 鞭	dan1 bian1	Single Whip
5.	云 手	zuo3 you4 yun2 shou3 (1, 2, 3)	Cloud Hands (1, 2, 3)
6.	单 鞭	dan1 bian1	Single Whip
7.	高 探 马	gao1 tan4 ma3	High Pat on Horse
8.	右 分 脚	you4 fen1 jiao3	Right Separation Kick
9.	左 分 脚	zuo3 fen1 jiao3	Left Separation Kick
10.	转 身 左 蹬 脚	zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3	Turn Body and Left Heel Kick
11.	左搂膝拗步	zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4	Left Brush Knee and Push
12.	手 挥 琵 琶	shou3 hui1 pi2 pa	Hand Strums the Lute
13.	高 探 马 穿 掌	gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3	High Pat on Horse with Palm Thrust
14.	十 字 腿	shi2 zi4 tui3	Cross Kick
15.	左 打 虎 式	zuo3 da3 hu3 shi4	Left Strike Tiger
16.	右 打 虎 式	you4 da3 hu3 shi4	Right Strike Tiger
17.	回 身 右 蹬 脚	hui2 shen1 you4 deng1 jiao3	Turn Body and Right Heel Kick
18.	双 峰 灌 耳	shuang1 feng1 guan4 er3	Twin Fists Strike Opponents Ears
19.	左 蹬 脚	zuo3 deng1 jiao3	Left Heel Kick
20.	转 身 撇 身 锤	zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2	Turn Body and Chop with Fist
21.	进 步 指 裆 锤	jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2	Step Forward and Punch Groin
22.	如 封 似 闭	ru2 feng1 si4 bi4	Apparent Close Up
23.	十 字 手	shi2 zi4 shou3	Cross Hands
24.	抱 虎 归 山	bao4 hu3 gui1 shan1	Embrace the Tiger and Return to Mountain
25.	斜 单 鞭	xie2 dan1 bian1	Diagonal Single Whip
26.	肘 底 捶	zhou3 di3 (kan4) chui2	Fist Under Elbow
27.	左 金 鸡 独 立	zuo3 jin1 ji1 du2 li4	Golden Rooster Stands on One Leg, Left
28.	右 金 鸡 独 立	you4 jin1 ji1 du2 li4	Golden Rooster Stands on One Leg, Right
29.	左 倒 撵 猴	you4 dao4 nian3 hou2	Step Back and Repulse the Monkey, Left
30.	斜 飞 式	xie2 fei1 shi4	Diagonal Flying
31.	提 手 上 势	ti2 shou3 shang4 shi4	Raise Hands and Step Forward
32.	白 鹤 凉 翅	bai2 he4 liang4 chi4	White Crane Spreads its Wings
33.	左 搂 膝 拗 步	zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4	Left Brush Knee and Push
34.	海 底 针	hai3 di3 zhen1	Needle at Sea Bottom
35.	扇 通 背	shan4 tong1 bei4	Fan Through the Back
36.	转 身 白 蛇 吐 信	zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4	Turn Body and White Snake Spits out Tongue
37.	进 步 栽 锤	jin4 bu4 zai1 chui2	Step Forward and Punch Down
38.	右 野 马 分 鬃	you4 ye3 ma3 fen1 zong1	Parting Wild Horse's Mane, Right
39.	玉 女 穿 梭	yu4 nu3 chuan1 suo1	Fair Lady Works at Shuttles
40.	拦 雀 尾	lan2 que4 wei2	Grasp the Bird's tail
41.	单 鞭	dan1 bian1	Single Whip
42.	下 势	xia4 shi4	Snake Creeps Down
43.	上 步 七 星	shang4 bu4 qi1 xing1	Step Forward Seven Stars
44.	退 步 跨 虎	tui4 bu4 kua4 hu3	Step Back and Ride the Tiger
45.	转 身 摆 莲	zhuan3 shen1 bai3 lian2	Turn Body and Swing Over Lotus
46.	弯 弓 射 虎	wan1 gong1 she4 hu3	Bend the Bow and Shoot the Tiger
47.	进 步 搬 拦 捶	jin4 bu4 ban1 lan2 chui2	Step Forward, Parry Block and Punch
48.	如 封 似 闭	ru2 feng1 si4 bi4	Apparent Close Up
49.	十 字 手	shi2 zi4 shou3	Cross Hands
	收 式	shou1 shi4	Closing
	还原	huan2 yuan2	Return to Normal